性健康是人类健康的重要组成部分，健康状况越好，房事的满意度越高。夫妻应该开诚布公，若性功能方面出现任何的问题不应羞于启齿，而应以积很心态面对，寻求对方的支持，一同寻找正规的解决方法。

　　男性性功能出现障碍要怎么解决呢

　　自我心理调节，保持健康心态

　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

　　生命中许多活动的流程就是生命中的满足，顺其自然做一些自己喜欢的事情，感激的心情与生活满足也有很大关系，要学会感激生活，感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切，你不必加快脚步到达终点。

　　坚持体育锻炼，注意合理饮食

　　持续适当的体育锻炼和户外活动非常有益，坚持日常运动，可调节紧张情绪，如每天慢跑或散步30分钟。

　　争取有规律的生活，保证充足的睡眠，不能老是埋头做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不好生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　营造和谐家庭生活

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。适量和健康的房事有利于夫妻间生理的、心理的交流和沟通，是家庭和谐的一等滋补品，更有助于生理机能调节。

　　防疾病于未然

　　40 岁以上的男性中，一半的男性会遭遇不同程度的男性健康方面的问题，如勃起功能障碍(ED)、早泄和各种前列腺疾病等，患有男科病的患者仍然羞于直面自己的“隐私”，虽然被疾病困扰，他们却不选择到正规医院就诊，而是到药房自作主张地买药，或者到街头游医处治疗，应去正规医院的男科或泌尿外科咨询和接受正规的治疗，另外还应保证至少一年一次的体检。

　　温馨提示：以上就是该问题的相关介绍，任何男性疾病通过检查，可以详细的知道自己的病情，这样也是有助于对症下药的，再积主动的配合医生的治疗，你就可以得到快速的治好。温州光明医院祝您早日康复。