养成什么好习惯能预防尿道炎呢，尿道炎在女性中的发病率较高，因为女性的尿道和阴道相邻，容易相互感染。但是男性也不可忽视，因为男性得了尿道炎以后，可以侵犯人体的多个器官，比如肾脏、龟头、前列腺、精囊等部位，对男性的排尿造成影响，而且能够降低男性的性功能，同事生育能力也受到很大的影响。

　　温州光明医院的医生表示，任何疾病都应该防微杜渐、防患于未然，所以尿道炎的预防非常重要，怎么预防尿道炎呢?主要做法从以下几个方面入手：

　　一、注意个人卫生。【相关阅读：治疗前列腺炎时哪些需要注意呢?】

　　个人卫生也包括很多的细节，如饭前便后洗手，这样可以预防支原体、衣原体等通过手入口或者入眼，引起感染疾病。在勤洗手的同时，还应该勤洗澡，尤其是阴部的清洗，建议大家采用淋浴的方式洗澡，这样可以避免洗澡水进入尿道处，还要注意洗澡时不要用肥皂、洗液等清洗自己的阴茎龟头，以免引起破坏了粘膜的抵抗力。选择内裤时要选择纯棉透气的，不要太小，否则会挤压阴茎和阴囊，平时要勤换内裤。

　　二、注意房事卫生。

　　男性更值得注意，避免发生不洁房事行为，这样不仅会破坏自己的家庭，还会使自己染上疾病、尿道炎等疾病，在正常的房事中，要养成房事前后清洗阴部和排尿的习惯，这样可以避免细菌感染，万一夫妻双方中有一方患有炎症，那么应该注意房事的频率和性，较好减少房事次数，并且采用套才防止感染，并及时接受正规的治疗。

　　三、注意饮食习惯。

　　男性朋友也需要大量喝水，并不是说女人是水做的，就只有女人缺水，研究表明男性的肌肉大部分的成分是水，所以男性喝水也是非常有必要的，还能及时的冲刷尿道，在喝水的同时要及时排尿，憋尿的坏处非常大。平时的饮食应该忌食辛辣的食物，无论是男人还是女人都应该注意这一点，否则很容易上火，尤其会引起便秘。

　　四、注意增加锻炼。

　　男性增强身体锻炼不容易生病，避免长期久坐，应该经常锻炼，还应该注意多休息，如果出现尿道瘙痒等症状，一定要注意去正规的医院检查，因为一些小诊所检查器械消毒不到位，很容易在检查的过程中损伤尿道，这样容易引起医源性感染。在尿道检查48小时以后，要注意及时做尿液检查，看是否引起了感染。

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