前列腺痛有什么日常护理呢，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。那患有前列腺痛男性日常怎么护理?下面大家就来了解下相关内容。

　　前列腺痛患者日常护理

　　1、勿过劳、免着凉、调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　2、不喝酒：即使是在节假日期间或需要应酬的场合也不喝酒或只喝少量的低度酒。

　　3、不吃辣椒等性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　5、适量运动：每周至少运动5次。每次运动得30分钟以上。每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

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