温州光明男科医院医生提示，养成良好的生活习惯，良好的生活习惯还会使男性远离男科疾病的困扰。下面为大家介绍前列腺痛的预防办法。为了避免该病带来太多的伤害，平时生活中应该掌握一些前列腺痛的预防方法有哪些。

　　一、要有良好的生活规律，根据自身情况，适当地进行体育锻炼，这样不但能增强体质，提高机体免疫功能，还可以转移前列腺痛患者的注意力，以减少对疾病的关注及纠正过度手淫等不好习惯。

　　二、培养广泛的爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。

　　三、还要养成良好的个人卫生习惯，避免憋尿，多喝水，多摄入一些含纤维素丰富的食物，预防便秘。同时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样也能帮助预防该病，也是前列腺痛的预防办法。还可进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这不但有助于缓解前列腺疼痛等症，也有利于预防前列腺痛。

　　四、生活中还要适当节制房事，并做到有规律的房事，避免久骑、久坐等，远离诱发前列腺痛因素。

　　温馨提示：温州光明男科医院一直紧跟际新理论研究和技术成果，在前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、泌尿生殖感染、包皮、包茎、生殖整形等医学领域走在行业前列，专业的医生队伍、前沿的技术设备、专业别的学术交流，赢得了温州患者的赞许，同时也树立了温州专业男科医院的形象。